Hoeveel sessies heb ik nodig?

/in /door

Hypnosecoaching kost vaak tussen de 1 en 6 sessies:

  • Stoppen met roken beslaat meestal maar één of twee sessies.
  • Afvallen tussen de 3 en 6.

Hypnotherapie kan bij veel verschillende klachten worden toegepast. Daarom is een exacte therapieduur moeilijk aan te geven. Een lichte klacht, zonder ‘ernstige’ achtergronden kan in een paar sessies verholpen zijn, soms zelfs in één sessie. Een groot aantal van het soort ‘gemiddelde’ problemen is met zes sessies verholpen. Bij ernstige, complexe klachten moet je aan een langer traject denken. Daarbij heb je om de twee, drie weken een sessie. Toch is ook in die gevallen vaak al snel verbetering zichtbaar.

Werkt hypnotherapie ook bij mijn probleem?

/in /door

Met hypnotherapie worden veel klachten verminderd of verholpen. Hypnotherapie werkt voor allerlei specifieke problemen waarmee je ook naar een psycholoog zou gaan, tenzij het om serieuze psychiatrische problematiek gaat. Dat is een contra-indicatie voor hypnotherapie. Daarnaast werkt hypnotherapie ook bij lichamelijke klachten. Maar let op: hypnotherapeutische behandeling kan een aanvulling zijn op een medisch traject, geen vervanging!

Hieronder vind je een lijst, maar vraag ons gerust als jouw probleem er niet tussenstaat. Het is onmogelijk om alle klachten hier te beschrijven.

  • Afleren van ongewenst gedrag
  • Angsten, fobieën
  • Burn out
  • Concentratie- en geheugenproblemen
  • Depressieve gevoelens
  • Emotionele uitbarstingen
  • Inzicht krijgen in eigen mogelijkheden
  • Nervositeit en spanning
  • Pijnklachten
  • Psychosomatische klachten, bijvoorbeeld maag- en darmklachten, hyperventileren
  • Seksuele problemen
  • Slaapproblemen
  • Stress
  • Trainen van vaardigheden
  • Traumaverwerking
  • Versterken en/of ondersteunen van een genezingsproces

Zit jouw probleem hier niet bij? Neem gerust contact met ons op om te overleggen over jouw specifieke probleem, of plan een gratis kennismakingsgesprek.

Kan iedereen gehypnotiseerd worden?

/in /door

In principe kan iedereen die de bereidheid heeft, gehypnotiseerd worden. Maar als jij het niet wilt, gebeurt het niet. Gelukkig maar! Er is ook een klein percentage mensen, dat niet gevoelig is voor hypnose. In een gratis kennismaking kunnen we uitvragen en checken of dat voor jou geldt.

Krijg ik mee wat er in hypnose gebeurt?

/in /door

Je krijgt alles mee wat er gebeurt. Je bewustzijn gaat wat naar de achtergrond, maar is nog wel gewoon aanwezig. Maar sommige details vergeet je weer. En soms let je niet meer op de omgevingsgeluiden, alleen nog op jezelf en de stem van de therapeut of coach. Dat kan horen bij de trance.

Raak ik de controle kwijt in hypnose?

/in /door

Nee. Wij begeleiden je om je goed te ontspannen, maar jij moet dat ook toelaten. Als je niet in hypnose wilt, gebeurt dat ook niet. Je bent niet ‘weg’. Je kunt nog steeds meekijken en meedenken. Je zegt alleen dingen die jij wilt zeggen. Je kunt soms wel verrast zijn, over wat er bij je opkomt.

Wanneer je in hypnose bent, voelt het een beetje alsof je aan het staren bent. Je zit even in een anderre sfeer, maar je bent er nog wel gewoon. Je wordt in een soort diepe ontspanning gebracht, waarbij je bewustzijn wat naar de achtergrond gaat. Maar er is altijd een waakzaam deel van jou dat ‘meekijkt’. Je zult rustiger zijn in je hoofd, maar je denkt nog wel.

Hoe gaat hypnosecoaching in zijn werk?

/in /door

Hypnosecoaching werkt eenvoudiger. De coach voert een kort voorgesprek om te bepalen welke techniek het beste toegepast kan worden om jouw doel te bereiken.

Er is geen lange intake nodig, want bij hypnosecoaching richt je je niet op het probleem, maar op waar je naartoe wilt. Je krijgt dan ook geen inzichten. Je mag op een prettige fauteuil liggen, terwijl de hypnosecoach je in trance brengt. Je hoeft alleen te luisteren en je voor te stellen wat de hypnosecoach zegt. De hypnosecoach geeft suggesties, die door je onderbewuste worden opgepakt en zo als ‘waar’gaan voelen.

Hypnoseocoaching wordt vooral ingezet bij praktische doelen zoals stoppen met roken en afvallen. Maar ook voor kindercoaching en het vergroten van zelfvertrouwen bij bijv. Examenstress. Uiteraard mag je altijd eerst langskomen voor een gratis kennismaking om te kijken wat het beste bij je past: hypnosecoaching of hypnotherapie. Wanneer je wilt afvallen met hypnose, raden we je dat absoluut aan!

Hoe gaat hynotherapie in zijn werk?

/in /door

Een standaardsessie begint met een voorgesprek. Hierin bespreek je waar je die dag mee aan de slag gaat en welke techniek er wordt gebruikt. Wanneer je in hypnose gaat, mag je op de fauteuil gaan liggen met je ogen dicht. De therapeut vertelt een verhaal, waardoor je ratio wat wordt afgeleid. Je ontspant, en het wordt makkelijker om je te concentreren. Wanneer de therapeut ziet dat je in trance bent, begint het veranderwerk. Je gaat bijvoorbeeld terug naar het verleden, om te ontdekken waar jouw specifieke probleem is begonnen. Maar er kan ook heel wat anders gedaan worden, zolang er maar een stuk heling plaatsvindt. Vervolgens wordt je uit hypnose gehaald en volgt er een kort nagesprek.