Angstig? Luister dit elke dag een keer.

 

Omdat deze ik-sterkte suggesties van Stanton ruggesteun kunnen geven in het dagelijks leven, heb ik een inductie van Alman en genoemde suggesties ingesproken.

Angst is nuttig: het helpt ons overleven.  Het is ons alarmsysteem bij gevaar.

Maar angst kan ook te sterk worden. Dan gaat het je beperken en wordt je er ongelukkig van. Hypnotherapie en NLP kunnen helpen om die angst veel minder te maken!

Heb je vragen over je angst en hoe die verholpen kan worden? Neem dan contact op met mij op.

Hypnose helpt bij chronische pijn

Wat kan hypnose betekenen voor wie last heeft van chronische pijn?

Gary Elkins , Mark P. Jensen en David R. Patterson hielden dertien studies met uiteenlopende pijnklachten zoals arthritis, fybromyalgie, kanker, lage rugpijn, enz. tegen het licht.

Wat blijkt? De klachten verminderen significant door toepassing van hypnose, meer dan door bijvoorbeeld fysiotherapie en andere trainingen. Zelfhypnose wordt vaak als onderdeel van de behandeling toegepast.

De studie toont ook aan dat meer onderzoek gewenst is: bijkomende voordelen zoals verminderde angst, beter slapen en welbevinden bleven buiten beschouwing.

Het volledige artikel is te vinden op www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2752362/