Stoppen met roken: laat je onderbewuste je helpen
Jij wilt definitief stoppen met roken. Misschien heb je al een aantal pogingen ondernomen, maar is het je nog niet gelukt om er voor altijd een streep onder te zetten. Bij Praktijk van der Leij kunnen we je helpen om nu écht te stoppen. Voorgoed! Dat doen wij met behulp van hypnose. Eén of twee sessies hypnosecoaching zijn bijna altijd genoeg om je er helemaal vanaf te helpen.
Iedereen heeft zo zijn eigen redenen om te willen stoppen. En hoe meer redenen je hebt, hoe gemotiveerder je vaak bent. Misschien wil jij stoppen voor je gezondheid, om geld te besparen of om het goede voorbeeld te geven aan je kinderen… Wellicht wil je niet meer hoesten, lekkerder gaan ruiken of ga je voor een mooiere huid!
Toch kan het lastig zijn om te stoppen. De werkzame stof in tabak, nicotine, brengt zowel lichamelijke als psychische effecten teweeg die verslavend werken. Juist als je probeert te stoppen kun je naar nicotine gaan hunkeren. Met behulp van hypnosecoaching kunnen wij die zin in een sigaret zodanig verminderen, dat jij in alle rust een niet roker kunt worden. We helpen je uit dit hardnekkige patroon te stappen. Oók als je straks een keer gestrest of gespannen bent. De strijd is voorbij.
Stoppen met roken: hoe hypnose werkt
In hypnose gaan, klinkt misschien een beetje spannend. Maar het komt er op neer, dat jij lekker mag relaxen op een fijne fauteuil en alleen maar hoeft te luisteren naar wat de hypnosecoach zegt. De coach vertelt een aantal dingen die je helpen om te ontspannen. En je hoeft alleen maar de instructies op te volgen. Zo’n instructie is niet ingewikkeld. Het kan bijvoorbeeld zijn: “Doe lekker je ogen dicht en stel je voor dat je een trap afloopt. Of: ontspan nu je armen zo goed als je kunt.”
Het is niet zo dat jij je bewustzijn verliest. Je bewustzijn gaat wat meer naar de achtergrond, maar is zeker niet ‘weg’. Je denkt nog wel, maar minder, en veel rustiger. Je voelt je heerlijk ontspannen en luistert geconcentreerd naar wat er gezegd wordt. Je behoudt zelf de controle. Het is wel belangrijk dat je écht gemotiveerd bent en je bereid bent om jezelf over te geven aan de ontspanning die bij de hypnose hoort.
Wanneer je in hypnose gaat, maken we makkelijker contact met jouw onderbewustzijn. Omdat je kritische denken naar de achtergrond gaat, neemt jouw onderbewuste veel makkelijker aan wat de coach zegt. In dat onderbewuste zitten al je patronen en strategieën opgeslagen. En zo ook de oorzaken en patronen die zorgen voor jouw specifieke rookgedrag. Vanuit hier kunnen we deze vastgeroeste patronen aanpakken. Zodat ook jij straks een rookvrij leven kunt leiden.
Aan de slag bij Praktijk van der Leij
Gelukkig ben jij niet de eerste roker die onze praktijk is binnengestapt. We hebben al heel veel mensen geholpen om definitief een niet roker te worden. Benieuwd naar andermans ervaringen? Je leest ze hier.
Een afspraak plannen voor jouw stoppen met rokensessie? Neem contact op met de planning van Praktijk van der Leij. Dan kunnen we samen kijken naar een geschikt moment. Of plan hier zelf je sessie in!