De Magie in Jezelf
Een ervaringsgericht zelfliefde programma
(Voorlopige) Cursusdata 2025:
Zaterdag 12 april van tien tot vijf uur
Zaterdag 10 mei van tien tot vijf uur
Zaterdag 14 juni van tien tot vijf uur
Zaterdag 12 juli van tien tot vijf uur
Deelnemer S. ‘De Magie in Jezelf’:
“Wat een fijne en warme begeleiding, met ook ruimte voor humor en heerlijke meditaties. Ik neem een boel mee: Ik ben nu milder naar mezelf en naar anderen, meer aanwezig als moeder. Ik heb een beter contact met mijn innerlijk kind en ik ben er bewuster van wanneer ik wel/niet lief ben voor mezelf. Ontzettend bedankt! Ik hoop dat jullie nog veel mensen kunnen inspireren en helpen met dit programma!“
Wat is ‘De Magie in Jezelf’?
‘De Magie in Jezelf’ is een vierdaagse, waarin je met behulp van toegankelijke, maar diepgaande therapeutische oefeningen je zelfliefde versterkt. In het programma wisselen we praktische, resultaatgerichte werkvormen af met meer intensieve en intuïtieve methodes. Zo werken we met ons hoofd en ons hart aan hetzelfde doel.
Binnen de groep zorgen we voor een veilige en persoonlijke sfeer, wat zorgt voor herkenning en verdieping in ieders persoonlijke proces. Het maakt niet uit of je net op pad gaat, of al een hele weg hebt afgelegd op dit gebied. De relatie met jezelf kan gelukkig altijd nóg beter worden.
Waarom is zelfliefde zo belangrijk?
Liefde is een helende kracht. Maar gezonde zelfliefde is magisch! Die beïnvloedt alle onderdelen van je leven positief: Je geluksgevoel, je werk, je gedachten, je zelfzorg, je relaties, je lichamelijke en emotionele welzijn… En nog veel meer.
Het versterken van de liefde voor jezelf kan een groot verschil maken in je leven. Zelfliefde zorgt voor meer blijdschap, rust, kracht en vertrouwen!
Zelfliefde helpt je om:
- Aan het roer te staan van je eigen leven. Je voelt waar jij behoefte aan hebt en luistert naar je lijf.
- Stil te staan bij het kind in jou, om het te geven wat het nodig heeft. Dat zorgt voor heling en een groter gevoel van veiligheid.
- Onvoorwaardelijk liefde te schenken, op een manier die goed is voor jou en de ander.
- Jezelf te accepteren: Je durft jezelf te zijn, ‘fouten’ te maken en jezelf te laten zien.
- Gezonde keuzes te maken en je grenzen te bewaken. Je moet minder en kan meer loslaten.
- Vriendelijke gedachten te denken en minder streng te zijn voor jezelf.
- Te vertrouwen en de stroom van het leven te volgen.
Wat gaan we doen?
We gaan ervaringsgericht aan de slag, met een prettige mix van stukjes uitleg en toegankelijke oefeningen. We wisselen speelse en praktische technieken af met meer diepgaande werkvormen. Dat maakt het afwiselend, maar ook impactvol. Regelmatig zullen we elkaar vragen: “Wat zou een liefdevolle ouder nu tegen jou zeggen, of voor je doen? En hoe geef je dat jezelf?”
Natuurlijk krijg je ook ondersteunende oefeningen en hypnose-opnames mee, om je proces thuis voort te zetten. Maar we gaan vooral ervaren, visualiseren, opstellen, ontspannen, ontdekken, schrijven, delen en diepgaande gevoelsinzichten opdoen om onze zelfliefde te vergroten. En dat samen met een fijne, op elkaar afgestemde groep anderen, met hetzelfde doel, en veel herkenning!
Tijdens iedere cursusdag verbeteren we stap voor stap de relatie met onszelf. We werken onder andere met:
- Visualisaties
- Innerlijk kind werk
- (Hypnose-)meditaties
- Coachings-oefeningen
- Contact met je intuïtie en het wijze deel in jou
- Kleine opstellingen in de ruimte
- Affirmaties en dankbaarheid
- Intuïtief schrijven
- Kleine creatieve momenten ter ondersteuning van het programma
- Werken met niet helpende overtuigingen
- Zelfcompassie
- Hypnotherapeutische oefeningen die je helpen omgaan met onprettige emoties
Carlijn over ‘De Magie in Jezelf’:
“Wat ik fijn vond was de openheid, veiligheid, fijne en gevarieerde oefeningen die mooi op elkaar aansloten en elkaar versterkten, de ontspannen meditaties en de kundige begeleiding. Het bezig zijn met het thema zelfliefde is iets wat ik iedereen gun, het raakt aan alles in je leven. In een groep komen er dingen naar boven waar je alleen niet of moeilijk bij komt. Ook de herkenning is fijn.
Ik ben dichter bij mezelf gekomen, durf meer uit te dragen waar ik voor sta en keuzes te maken die goed zijn voor mij. Het was een mooie reis die zeker een vervolg krijgt. Dankbaar dat ik hierbij mocht zijn en dat jullie ons hierin zo mooi en liefdevol hebben begeleid! “
Zijn deze vier dagen iets voor jou?
Wil jij milder zijn voor jezelf, keuzes maken omdat ze jou gelukkig maken en goed voor jezelf zorgen? Al deze dingen komen voort uit liefde voor jezelf. Door jezelf meer te accepteren, steunen en waarderen, kun je steeds veerkrachtiger worden. Steeds vaker word jíj dan de persoon op wie je terug kunt vallen.
Jij kunt voor jezelf die lieve vriend of vriendin worden, die je aanmoedigt om te leren, in plaats van boos te worden, wanneer je een foutje hebt gemaakt. Je kunt je doelen nastreven én je persoonlijke grenzen respecteren. Jij kunt aandachtig aanwezig zijn bij je emoties, zodat je ze niet hoeft weg te beredeneren, eten, roken, werken of shoppen… Jij kunt steeds vaker verantwoordelijkheid nemen voor je eigen proces, zonder andermans verantwoordelijkheid op je schouders te nemen. Want dat is liefdevol voor jezelf én de ander. Dan kun je makkelijker loslaten en lichter door het leven gaan.
Natuurlijk gebeurt dat niet allemaal tegelijk. Zelfliefde is een prachtige reis, die we stap voor stap ondernemen. Elk nieuw uitkijkpunt is de moeite waard en wij helpen jou graag weer een eind verder op weg!
Wil jij minder luisteren naar die kritische stem in je hoofd, en meer naar jouw behoeften en intuïtie? Kun je genieten van afwisseling, diepgang én resultaat? Ga je voor persoonlijke ontwikkeling, gezelligheid en ervarings-leren in een persoonlijke sfeer? Blijf je met beide benen op de grond staan, maar wil je je openstellen voor de magie van het leven?
Voel je dan welkom bij ‘De Magie in Jezelf’!
Wie zijn Linden en Ilone?
Ilone is gepassioneerd over onderwijs en lesgeven, een rode draad die door haar leven loopt. Ze heeft jarenlang gewerkt voor de overheid en het bedrijfsleven, met een focus op innovatie en communicatie. Daarnaast houdt ze zich actief bezig met persoonlijke ontwikkeling en spiritualiteit. Dit kwam goed van pas bij het ontwikkelen van dit programma.
“Op het gebied van zelfliefde heb ik al een lange weg afgelegd en ben ik nog steeds onderweg,” zegt Ilone. “Vele workshops, podcasts en (zelfhulp)boeken hebben daaraan bijgedragen. Ik heb de Camino naar Santiago de Compostela gelopen, veel gemediteerd en ik ging de zweethut in.
Hypnotherapiesessies, een NLP-cursus en diverse (cacao)ceremonies hebben me enorm geholpen op mijn pad van zelfliefde. Als echte denker volgde ik zelfs een driejarige intuïtieve opleiding, waarin spiritualiteit, persoonlijke ontwikkeling en zintuiglijk waarnemen centraal stonden. Zo ontdekte ik de magie van het leven.
Voor mij betekent persoonlijke ontwikkeling, dat je wat je leert echt doorleeft en doorvoelt. Stap voor stap integreer je je ontdekkingen in je leven. Zo groeit mijn zelfliefde nog steeds. Het is prachtig dat ik nu mijn kennis en ervaring mag doorgeven aan anderen!”
Praktische informatie
- De kosten voor deze vierdaagse cursus bedragen 435 euro. Wanneer daar behoefte aan is, bestaat de mogelijkheid om daarnaast een terugkom-dag te plannen samen.
- Dit bedrag is inclusief koffie, thee, water, gezonde snacks en alle benodigde materialen.
- Locatie: Het ‘Einstein’-pand. Dr. Stolteweg 58, 8025 AX, Zwolle, of een andere locatie in (of vlakbij) Zwolle.
- Parkeren kan gratis rondom het gebouw. Vraag om een uitrijkaartje aan Linden of Ilone.
Data 2025:
- Zaterdag 12 april van 10.00 tot 17.00 uur (inloop: 09.45 uur).
- Zaterdag 10 mei van 10.00 tot 17.00 uur (inloop: 09.45 uur).
- Zaterdag 14 juni van 10.00 tot 17.00 uur (inloop: 09.45 uur).
- Zaterdag 12 juli van 10.00 tot 17.00 uur (inloop: 09.45 uur).
- Mogelijke terugkom-dag: Deze plannen we evt. samen.
Kun jij niet, maar lijkt het je wel tof?
Laat het ons weten via onderstaand contactformulier. Dan houden we je op de hoogte!
Véronique over ‘De Magie in Jezelf’:
Ik zou de cursus aanraden, want het is fijn om met meerdere mensen deze ontdekkingsreis naar zelfliefde te doen. Dat geeft steun en hou vast. Daarnaast geven de zelfhypnose/meditaties rust en bewustwording. Ik heb er een avond ritueel van gemaakt met zo’n meditatie of muziek of zelfhypnose gecombineerd met mijn spijkermat. Ook ben ik me bewust geworden van mijn gevoel met betrekking tot het kind dat ik was. Ik wandel nu met mijn innerlijke kind s ‘ochtends een rondje. Ik vind het fijn dat ik me bewuster ben van de keuzes die ik voor mezelf maak, en dat dat meer invloed heeft dan gedacht. En ik neem mee dat ik mijzelf voorop mag blijven zetten en dat niet alles hoeft te gaan zoals ik dat verwacht. Minder perfect of snel is ook goed!
Meedoen met ‘De Magie in Jezelf’?
Wil jij op een speelse manier de diepte in, om jouw zelfliefde te vergroten? Vragen stellen of aanmelden kan door onderstaand contactformulier in te vullen.
Er zijn maximaal twaalf plekken beschikbaar. Zo kunnen we de veiligheid, persoonlijke aandacht en fijne sfeer in de groep waarborgen.
We nemen graag persoonlijk contact op om je vragen te beantwoorden en samen te kijken of dit mooie programma wat voor jou is!